💎 Chúng ta hoàn toàn có thể bảo vệ được lá gan cũng như làn da của mình bằng cách thay đổi lối sống.Trước hết, cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo sự cân bằng vitamin, protein và các khoáng chất thiết yếu. Hạn chế ăn các loại thức ăn chế biến sẵn, bia, rượu, cà phê, đồ ăn cay, chua, thuốc lá.
💎 Ngoài ra, bạn cũng nên tập ngủ sớm và đúng giờ, giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về gan và giải độc cho gan. Uống nhiều nước cũng làm tăng tác dụng giải độc cho gan. Bên cạnh đó, có thể sử dụng các thảo dược thiên nhiên có công năng bảo vệ gan như cà gai leo ,ma mân ,diệp hạ châu đắng ....
Xem thêm...